Myslete na své zdraví

H. E. A. T. Program je cvičení pro zdraví

Aktuality HEAT LIBEREC

H.E.A.T. Program

 

Revoluci ve Fitness představuje HEAT PROGRAM, který má své kořeny v Itálii, kde byl vytvořen a poprvé představen široké veřejnosti na Festivalu del Fitness v Rimini v roce 2004. V současné době je HEAT PROGRAM® rozšířen kromě Itálie také v České republice, na Slovensku, v Bulharsku, v USA ve státu California aj.
S HEAT Programem se budete cítit skvěle, protože:
1.   Zhubnete.
2.   Vyrýsujete svaly a hýždě.
3.   Komplexně posílíte tělo. 
4.   Budete v kondici. 
5.   Budete ,,happy“. 
6.   Odreagujete se.
7.   Budete psychicky a fyzicky v rovnováze. 
8.   Váš metabolismus bude více spalovat, i když nebudete právě cvičit. 
9.   Ve Vašem těle bude při HEAT programu probíhat tělu prospěšná detoxikace Vašeho organismu tzn. že se tělo zbavuje škodlivých látek.
10. Budete moci o tom říci druhým.
HEAT PROGRAM ® využívá speciálního běžícího pásu Maxerrunner®, jež vyvinuli Max Grossi a Marika Moretti. Maxerrunner® je první a jedinečný mechanický běžící pás, který dokáže jednoduchým řízením plynule měnit sklon roviny až do imitace outdoorové chůze a běhu v samotném horském terénu v podmínkách fitness centra. Maxerrunner® využívá pouze a jen svalovou energii a zaručuje nám poskytnutí stejné zátěže, se kterou se setkáváme v terénu. Což je přesně to, co nám běžný elektronický pás dát nemůže, protože jako takový je poháněn motorem a ne svalovou energií.
Nikdy není pozdě začít s HEAT programem
JESTLI JEŠTĚ NEPATŘÍTE DO RODINY „HEAŤÁKŮ A HEAŤAČEK", NEVĚŠTE HLAVU! ZAČÍT MŮŽETE KDYKOLIV AŤ UŽ JSTE FITNESSOVÝM SVĚTEM NEPOLÍBENÍ NEBO SPORTOVEC KAŽDÝM COULEM
Mnoho příznivců fitness center i lidí, kteří si udržují fyzickou kondici zdoláváním kopců ať už pěšky nebo na kole, tvrdí, že je nějaká chůze na páse nemůže překvapit a že se ani nezpotí. ALE OUHA. Téměř od první chvíle zjišťují, že jejich tělo začlo spalovat a že ručníky si pro příště přibalí hned dva.
Ani poprvé se není třeba ničeho obávat, hned při první lekci HEAT programu  se určitě skamarádíte s pásem Maxerruner. Čistě mechanický pás Maxerrunner je totiž úplně jiná liga. Tím, že je poháněn vaší silou, se vám dokonale přizpůsobí a ani jeho ovládání není složité (jak se na první pohled může někomu zdát). Důležité je, abyste si seřídili stroj skutečně na míru a zbytečně se tak nedřeli a nepřekračovali tím svou ideální tepovou frekvenci. Chůze na páse je skutečně zábavná a hlavně tomu napomáhá hudba. Zapomenete ihned na všechny problémy, prostě se jen soustředíte na sebe, na svůj krok a dýchání. Na stroji se jde několika způsoby, takže se nemusíte obávat stereotypu. Mění se rychlost chůze,  sklon pásu i zátěž. U některých technik se různě přidávají ruce. A když bez problému zdoláte i ten největší kopec, budete odměněni. Dostaví se pocit štěstí, že jste něco zvládli, něco překonali... Pak si můžete zaslouženě dopřát odpočinek a protažení. Pokud ho neošidíte, nebude vás vůbec nic bolet a druhý den klidně můžete vyrazit na další lekci HEAT programu. Při cvičení můžete využít i Sporttesteru, který hlídá (měří) Vaši tepovou frekvenci a je k zapůjčení v našem HEAT centru ZDARMA.
    
Co s sebou na lekci HEAT programu?
- tričko si vezměte z nějakého příjemného funkčního materiálu, budete se opravdu potit
- kalhoty jsou dobré 3/4 nebo 7/8 délky. Dlouhé se šňůrkami a stahováním nohavic by se vám při chůzi akorát pletly.
- pohodlné boty s vysokou podrážkou, nejlépe běžecké nebo pro volný čas
- pití, které rozhodně nepodceňujte. Doporučujeme, abyste cca hodinu před lekcí vypili přibližně 0,5 l tekutin a při lekci aspoň dalších 0,7 l.
- ručník na otírání potu

Revoluci ve Fitness představuje HEAT PROGRAM, který má své kořeny v Itálii, kde byl vytvořen a poprvé představen široké veřejnosti na Festivalu del Fitness v Rimini v roce 2004. V současné době je HEAT PROGRAM® rozšířen kromě Itálie také v České republice, na Slovensku, v Bulharsku, v USA ve státu California aj.

S HEAT Programem se budete cítit skvěle, protože:

1.   Zhubnete.

2.   Vyrýsujete svaly a hýždě.

3.   Komplexně posílíte tělo. 

4.   Budete v kondici. 

5.   Budete ,,happy“. 

6.   Odreagujete se.

7.   Budete psychicky a fyzicky v rovnováze. 

8.   Váš metabolismus bude více spalovat, i když nebudete právě cvičit. 

9.   Ve Vašem těle bude při HEAT programu probíhat tělu prospěšná detoxikace Vašeho organismu tzn. že se tělo zbavuje škodlivých látek.

10. Budete moci o tom říct druhým.

HEAT PROGRAM ® využívá speciálního běžícího pásu Maxerrunner®, jež vyvinuli Max Grossi a Marika Moretti. Maxerrunner® je první a jedinečný mechanický běžící pás, který dokáže jednoduchým řízením plynule měnit sklon roviny až do imitace outdoorové chůze a běhu v samotném horském terénu v podmínkách fitness centra. Maxerrunner® využívá pouze a jen svalovou energii a zaručuje nám poskytnutí stejné zátěže, se kterou se setkáváme v terénu. Což je přesně to, co nám běžný elektronický pás dát nemůže, protože jako takový je poháněn motorem a ne svalovou energií.

Nikdy není pozdě začít

JESTLI JEŠTĚ NEPATŘÍTE DO RODINY „HEAŤÁKŮ A HEAŤAČEK", NEVĚŠTE HLAVU! ZAČÍT MŮŽETE KDYKOLIV AŤ UŽ JSTE FITNESSOVÝM SVĚTEM NEPOLÍBENÍ NEBO SPORTOVEC KAŽDÝM COULEM

Mnoho příznivců fitness center i lidí, kteří si udržují fyzickou kondici zdoláváním kopců ať už pěšky nebo na kole, tvrdí, že je nějaká chůze na páse nemůže překvapit a že se ani nezpotí. ALE OUHA. Téměř od první chvíle zjišťují, že jejich tělo začlo spalovat a že ručníky si pro příště přibalí hned dva.Ani poprvé se není třeba ničeho obávat, hned při první lekci HEAT programu  se určitě skamarádíte s pásem Maxerruner. Čistě mechanický pás Maxerrunner je totiž úplně jiná liga. Tím, že je poháněn vaší silou, se vám dokonale přizpůsobí a ani jeho ovládání není složité (jak se na první pohled může někomu zdát). Důležité je, abyste si seřídili stroj skutečně na míru a zbytečně se tak nedřeli a nepřekračovali tím svou ideální tepovou frekvenci. Chůze na páse je skutečně zábavná a hlavně tomu napomáhá hudba. Zapomenete ihned na všechny problémy, prostě se jen soustředíte na sebe, na svůj krok a dýchání. Na stroji se jde několika způsoby, takže se nemusíte obávat stereotypu. Mění se rychlost chůze,  sklon pásu i zátěž. U některých technik se různě přidávají ruce. A když bez problému zdoláte i ten největší kopec, budete odměněni. Dostaví se pocit štěstí, že jste něco zvládli, něco překonali... Pak si můžete zaslouženě dopřát odpočinek a protažení. Pokud ho neošidíte, nebude vás vůbec nic bolet a druhý den klidně můžete vyrazit na další lekci HEAT programu. Při cvičení můžete využít i Sporttesteru, který hlídá (měří) Vaši tepovou frekvenci a je k zapůjčení v našem HEAT centru ZDARMA.    

Co s sebou na lekci?

- tričko si vezměte z nějakého příjemného funkčního materiálu, budete se opravdu potit

- kalhoty jsou dobré 3/4 nebo 7/8 délky. Dlouhé se šňůrkami a stahováním nohavic by se vám při chůzi akorát pletly.

- pohodlné boty s vysokou podrážkou, nejlépe běžecké nebo pro volný čas

- pití, které rozhodně nepodceňujte. Doporučujeme, abyste cca hodinu před lekcí vypili přibližně 0,5 l tekutin a při lekci aspoň dalších 0,7 l.

- ručník na otírání potu




Rozvrhy


Najděte si Vaší H.E.A.T. hodinu.


Klubpevnehozdravi.cz

Multisport.cz

Svetzdravi.cz

Ostatní informace