Cvičení pro zdraví

H.E.A.T. PROGRAM® představuje cvičení vycházející z přirozeného lidského pohybu – chůze.
H.E.A.T. Program Liberec

Jedná se o skupinové cvičení, kde se chodí na speciálním pásu Maxerrunner. Ovládání pásu je naprosto jednoduché, má pouze tři ovládací prvky. Díky tomu, že je pás mechanický, řídíte si náročnost chůze sami.

Lekce standardně trvá 55 minut (50 min chůze a 5 min strečink) za doprovodu instruktora se krásně protáhnete. Spálíte až neuvěřitelných 800 kcal. Našlapete 5000 kroků a během lekce ztratíte klidně i 2 litry potu.

Podstata tohoto cvičení je tak jednoduchá, má opravdu velké účinky na náš organismus. Tím, že je chůze pro člověka naprosto přirozená, nemusíte se bát o své klouby ani páteř.

Co je H.E.A.T. Program

H.E.A.T. – to jsou začáteční písmena 4 slov v anglickém jazyce – High Energy Aerobic Training. Tato čtyři slova se dají volně přeložit jako: „Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem“.

H.E.A.T. Program je vhodný pro VŠECHNY bez rozdílu, využívá speciálního běžícího pásu Maxerrunner®.

Společně ujdeme a spálíme za týden

0
Kilometrů
0
Kroků
0
Kalorií

Najdete nás v Dee Gym Liberec

Naši partneři